Gymnastik

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Gymnastik 1:

Trainingszeit: Mo 20.00 – 21.30 Uhr, Halle Wassermaus

Trainingsinhalte: Gymnastik nach Musik für Frauen, Step-Aerobic, Circle-Training, Pilates, Walking (als Ergänzungsangebot bei schönem Wetter). Ergänzend zum Sportprogramm gibt es Tagesfahrten, Theater- und Konzertbesuche, Brunch und eine Weihnachtsfeier.

Zielgruppe: Frauen ab 30 Jahre
Mitglieder: 21
Übungsleiterin: Christiane Ott

Gymnastik 2:

Trainingszeit: Di 18.00 – 20.00 Uhr, Halle Friedenshöhe

Trainingsinhalte: Gymnastik nach Musik für Frauen, Step-Aerobic,
Circle-Training, Pilates, Beckenboden-Gymnastik
Neben dem sportlichen Programm findet jährlich eine
Tagesfahrt, ein Grillabend und eine Weihnachtsfeier statt.

Zielgruppe: Frauen ab 30 Jahre
Mitglieder: 24
Übungsleiterin: Astrid Wengler

Fitness Mixed:

Trainingszeit: Di 19.30 – 20.30 Uhr, Halle Bremenplatz

Trainingsinhalte: Fitness-Training für Frauen und Männer nach aktueller Musik,
Konditionstraining, Stretching, Entspannungstechniken

Zielgruppe: Frauen und Männer ab 30 Jahre
Mitglieder: 11
Übungsleiterin: Silvia Bösebeck